Kunyahlah permen karet tanpa gula untuk memperbanyak produksi air liur di mulut. Air liur mengandung enzim yang baik untuk membersihkan pertikel makanan dan asam yang merusak gigi sehingga gigi dan gusi tampak bersih dan sehat. Berikut ini tips menjaga gigi agar tetap putih.
- Gunakan sedotan jika minum kopi, teh, dan minuman bersoda.
- Hindari langsung mengonsumsi makanan yang masih panas.
- Perbanyak makanan yang bisa berperan sebagai pemutih gigi alami seperti buah dan sayuran. Apel, wortel, dan seledri terbukti efektif untuk membersihkan gigi.
- Konsumsi makanan yang menciptakan lapisan film yang akan melindugi gigi dari terbentuknya noda. Brokoli, daun selada, dan bayam adalah makanan yang bisa mencegah terbentuknya noda gigi.
0 komentar:
Posting Komentar